Van teamtraining naar flexibel trainen: X-Skills sessions bij Castricum

Het traditionele model van teamtraining vormt de basis binnen vrijwel iedere club. Tegelijkertijd biedt het beperkte ruimte voor spelers die méér willen trainen, zich individueel willen ontwikkelen of flexibel willen instappen buiten hun vaste team.

Bij Castricum wordt dit aangevuld met X-Skills sessions op zondagochtend. Een extra trainingsmoment waarin spelers zelf instappen, gericht trainen en hun progressie week op week volgen.

Een praktische invulling van hoe clubs hun trainingsaanbod kunnen verbreden, zonder het bestaande programma te vervangen.

Open trainingsmoment voor spelers uit de hele regio

Elke zondag vinden er twee X-Skills sessies plaats van 75 minuten (max 20 spelers per sessie). Spelers schrijven zich zelf in en nemen deel op basis van hun eigen motivatie.

De sessions zijn toegankelijk voor zowel eigen leden als spelers uit de regio. Daardoor ontstaat een mix van leeftijden, niveaus en clubs op het veld.

In de praktijk zorgt dit voor een trainingsvorm waarin:

• spelers extra kunnen trainen zonder vast te zitten aan een team

• nieuwe spelers laagdrempelig kunnen instromen

• er continue nieuwe prikkels en weerstand ontstaan

Individuele ontwikkeling centraal

Tijdens de sessions ligt de focus volledig op individuele skillontwikkeling. Spelers werken in korte, intensieve blokken aan onder andere:

• balcontrole

• passen en aannemen

• dribbelen

• snelheid van handelen

Met behulp van de Skill Tag wordt elke score automatisch geregistreerd. Scores worden direct zichtbaar, waardoor spelers hun progressie over meerdere weken kunnen volgen.

Dit zorgt ervoor dat spelers niet alleen trianen, maar gericht wekren aan hun eigen ontwikkeling.

Slim ingepast binnen de club

De sessions worden georganiseerd op zondag, voorafgaand aan de seniorenwedstrijden. Hierdoor ontstaat extra activiteit op de club, zonder dat het bestaande schema aangepast hoeft te worden

Voor de club betekent dit onder andere:

• beter benutten van beschikbare veldcapaciteit

• meer levendigheid op de clubdag

• een aanvullend aanbod naast de reguliere teamtrainingen

Van extra aanbod naar structureel model

In de opstartfase begeleidt X-Skills de uitvoering en worden trainers binnen de club opgeleid in de methodiek.

Stap voor stap verschuift de uitvoering richting de club zelf. Trainers leren werken met de opbouw van de sessins en de technologie, waardoor het trainingsmoment structureel onderdeel kan worden van het aanbod.

Eerste stap richting een hub-model

De X-Skills sessions bij Castricum laten zien hoe een club haar aanbod uitbreiden met een flexibel trainingsmoment naast de bestaande teamstructuur.

Een model waarin spelers zelf kiezen wanneer ze trainen, hun progressie volgen en zich continu blijven ontwikkelen, binnen én buiten hun eigen team.

Voor clubs biedt dit een manier om ruimte te creëren voor individuele ontwikkeling, zonder het bestaande systeem te veranderen.

Vanuit deze opzet ontstaat er een logische volgende stap richting een open trainingsstructuur, waarin spelers structureel kunnen instromen en trainen op basis van hun eigen ontwikkeling.

Benieuwd hoe dit er bij jullie club uit kan zien?

We denken graag mee over een passende invulling binnen jullie huidige structuur.