Hallo allemaal! Mijn naam is Isabell Gahrmann en ik ben recent afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) in Amsterdam. Als fanatiek hockeytrainer ben ik altijd op zoek naar manieren om mijn spelers naar een hoger niveau te tillen. In deze blog wil ik jullie graag vertellen over mijn afstudeerproject, waarin ik gebruik maakte van X-Skills om hockeyprestaties te optimaliseren met behulp van interactieve lichttechnologie.

Doel van het project:

Mijn project richtte zich op het verbeteren van de handelingssnelheid van vrouwelijke hockeyers tussen de 12 en 14 jaar oud doorgebruik te maken van het interactieve lichtsysteem van X-Skills. Het doel van dit onderzoek was om te bepalen of deze technologie een significante verbetering in handelingssnelheid kon opleveren in vergelijking met traditionele trainings methoden.
‍

‍
Mijn aanpak:

Ik voerde mijn onderzoek uit bij hockeyclub BHC Overbos, waar ik 15 spelers uit het MO14-1 selectieteam begeleidde. Gedurende een periode van acht weken, verdeeld in een controle- en interventie periode van elk vier weken, evalueerde ik de handelingssnelheid van de spelers met een speciaal ontworpen test die wedstrijdsituaties nabootste.

‍

Tijdens de controleperiode volgden de spelers hun reguliere trainingen zonder gebruik te maken van het interactieve lichtsysteem. In de interventie periode daarentegen maakten we volop gebruik van de X-Skills Beam, een systeem dat met behulp van lichtsignalen de spelers uitdaagt om sneller en preciezer te handelen. Elke training werden de spelers nieuwe oefeningen aangeboden via de X-Skills App, die zowel individueel als samen of tegen elkaar konden worden uitgevoerd.

‍

Resultaten en bevindingen

De resultaten van mijn onderzoek toonden aan dat er geen significante verbetering in handelingssnelheid was tijdens de interventie periode. In mijnogen hebben de spelers daarentegen wel degelijk vooruitgang geboekt en toonde aanzienlijke verbeteringen in motorische vaardigheden na blootstelling aan de X-Skills Beam.De X-Skills Beam leek daarnaast ook hun betrokkenheid en motivatie tijdens de trainingen te verhogen. De visuele en fysieke stimulatie die het systeem biedt, zorgde ervoor dat de spelers meer gefocust en enthousiast waren tijdens de trainingssessies. Hoewel de resultaten beperkt waren, is de praktische toepassing van deze technologie veelbelovend.

‍

Toepassing van theoretische inzichten

Tijdens dit project heb ik verschillende theoretische benadering en toegepast, waaronder impliciet leren en de dynamische systeemtheorie. Het lichtsysteem van X-Skills stelde de spelers in staat om hun motorische vaardigheden automatisch aan te passen door te reageren op lichtsignalen, zonder dat ik expliciete instructies hoefde te geven. Hierdoor vond het leerproces impliciet plaats. De dynamische systeemtheorie kwam tot uiting doordat de spelers hun bewegingspatronen moesten aanpassen aan de steeds veranderende lichtsignalen. Door de X-Skills Beam te integreren in de trainingssessies, konden de spelers hun motorische vaardigheden en reactievermogen verbeteren in een realistische en dynamische omgeving.

Toekomstige stappen

Hoewel ik erg enthousiast ben over deze manier van trainen, is verder onderzoek nodig om de volledige potentie van interactieve lichttechnologie in hockeytraining te begrijpen en te benutten. Ik ben ervan overtuigd dat de X-Skills Beam een innovatieve en waardevolle aanvulling kan zijn op traditionele trainingsmethoden en bijdraagt aan de verdere ontwikkeling van hockeyspelers.

‍